04
أبريل
03
أبريل
استضاف نادي روتارأكت زحلة كابيتول “Barme Lebnenye -Zahle Edition”، حيث رحّب بأعضاء من نوادي روتارأكت زغرتا الزاوية، طرابلس، ساحل المتن، وجبيل لقضاء يوم مميز احتفاءً بتراث زحلة الغني. بدأت الرحلة بجلسة قهوة وحوارات في Thinkers Coffee Shop، تلتها زيارة هادئة إلى سيدة زحلة والبقاع، حيث استمتع المشاركون بإطلالات خلابة. بعد ذلك، جالوا في أبرز المعالم الثقافية والتاريخية للمدينة، بما في ذلك متحف مطرانية سيّدة النجاة، سوق البلاط، ،منزل بشارة أبو مراد، و معمل الشمع واستمرت التجربة بغوص عميق في ثقافة النبيذ الشهيرة في زحلة، من خلال جولات وتذوّق في Chateau Ksara, و Cave Abou Hanna. ثم اختُتم اليوم بغداء لذيذ في مطعم حبيس، حيث استمتع الجميع بالمأكولات المحلية الأصيلة، مما جعل هذا اليوم تجربة زحليّة غنية ولا تُنسى.
استضاف نادي روتارأكت زحلة كابيتول “Barme Lebnenye -Zahle Edition”، حيث رحّب بأعضاء من نوادي روتارأكت زغرتا الزاوية، طرابلس، ساحل المتن، وجبيل لقضاء يوم مميز احتفاءً بتراث زحلة الغني. بدأت الرحلة بجلسة قهوة وحوارات في Thinkers Coffee Shop، تلتها زيارة هادئة إلى سيدة زحلة والبقاع، حيث استمتع المشاركون بإطلالات خلابة. بعد ذلك، جالوا في أبرز المعالم الثقافية والتاريخية للمدينة، بما في ذلك متحف مطرانية سيّدة النجاة، سوق البلاط، ،منزل بشارة أبو مراد، و معمل الشمع واستمرت التجربة بغوص عميق في ثقافة النبيذ الشهيرة في زحلة، من خلال جولات وتذوّق في Chateau Ksara, و Cave Abou Hanna. ثم اختُتم اليوم بغداء لذيذ…
03
أبريل
العودة إلى النوم المنتظم: كيف تتعامل مع التأثيرات النفسية بعد الإجازة؟
العودة إلى النوم المنتظم: كيف تتعامل مع التأثيرات النفسية بعد الإجازة؟ مشعل القرشي اخصائي نفسي بعد فترة من السهر خلال الإجازة أو شهر رمضان، يجد الكثير صعوبة في العودة إلى روتين نوم منتظم. هذه المرحلة ليست مجرد تعديل لمواعيد النوم، بل هي تجربة نفسية بحد ذاتها، حيث يتعامل العقل مع التغيير وكأنه تحدٍّ يحتاج إلى تكيّف. إليك بعض الجوانب النفسية المهمة لفهم هذه المرحلة والتعامل معها بشكل سلس. 1. لا تجعل العودة إلى النوم مبكرًا عبئًا نفسياً أحد أكبر الأخطاء التي يقع فيها البعض هو الضغط على أنفسهم للنوم مبكرًا بشكل قسري. التفكير المستمر في “يجب أن أنام الآن” قد…
03
أبريل
ندوة حوارية في الجامعة المتنوعة في بيروت ت استكشافات الحملة الرئاسية الفرنسية وطموحات الدولة من رؤية الشهابية
ندوة حوارية في الجامعة المبدعة في بيروت لاستكشاف الحرب الفاشية الفاشلة وطموحات تحقيق الدولة من مشهد الشهابية هوف: "وأظن أن حياة الرئيس فؤاد شهاب وتجربته وقيادته يمكن أن تُلهم وترشد " تمت إضافة مرصد الـ تور الرشيدة والمواطنة في المعهد الأصفر لتمكين المدنيين والمواطنين، بالجامعة المتخصصة في بيروت، ندوة أونلاين بعنوان "الانتخابات الرئاسية الأمريكية وطموحات الدولة: إعادة النظر في الشهابية" " مدير المؤسّس لرصد تور الرشيدة والدكتور المواطن سيمون كشر يستمع بتأكيده، "لطالما أتسم التفاصيل السياسية في لبنان بتوازن دقيق بين موظفي الطائفة وخلل المؤسّساتي. وفي ضوء اختيار الرئيس جوزيف عون، ستتناول هذه الندوة لماذا بناء الدولة القديمة في البلاد، ثم…
03
أبريل
صيدا مدينة عريقة بصناعة الحلويات ومحلات السمرة الممتازة نموذج للتميز
صيدا مدينة عريقة بصناعة الحلويات ومحلات السمرة الممتازة نموذج للتميز سامر زعيتر: https://www.facebook.com/share/1BKx3Ju3ee/?mibextid=wwXIfr ها هي صيدا التي تعتبر من أبرز المدن اللبنانية، في كافة المجالات، والتي تتمتع بتاريخ طويل من الثقافة والحرف اليدوية المميزة، وتُعد صناعة الحلويات أحد أبرز تجليات هذه المدينة، التي تجذب الزوار بمذاقها الفريد والحرفية، لتواصل الحفاظ على عراقة تعود لأجيال عدة. محلات السمرة الممتازة، حكاية متميزة، في صناعة الحلويات، صاحبة التاريخ العريق في إعداد الحلويات الصيداوية، وخاصةً الفستقية والبندقية والجزرية، التي تعتبر من الأطباق الرئيسية المميزة في التراث الصيداوي. هذه الحلويات تجذب الزوار من مختلف المناطق اللبنانية، فضلاً عن دول الاغتراب، الذين يبحثون عن أصالة طعم…
02
أبريل
تحذير هام شركة ت. غرغور وأولاده هي الموزع العام الحصري لسيارات “smart” الكهربائية في لبنان.
يرجى العلم أن شركة ت. غرغور وأولاده لن تمنح خدمة الصيانة لسيارات "smart" التي تم شراؤها من مصادر غير معتمدة، وهي سيارات غير مؤهلة للاستخدام في لبنان ولا تستفيد من كفالة الشركة المصنعة. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه سيارات "smart" التي لا يتم صيانتها وفقاً لمعايير الشركة المصنعة الرسمية مشاكل في البرامج، مما قد يشكل مخاطر على السلامة العامة.
02
أبريل
تحذير هام شركة ت. غرغور وأولاده هي الموزع العام الحصري لسيارات “smart” الكهربائية في لبنان.
يرجى العلم أن شركة ت. غرغور وأولاده لن تمنح خدمة الصيانة لسيارات "smart" التي تم شراؤها من مصادر غير معتمدة، وهي سيارات غير مؤهلة للاستخدام في لبنان ولا تستفيد من كفالة الشركة المصنعة. بالإضافة إلى ذلك، قد تواجه سيارات "smart" التي لا يتم صيانتها وفقاً لمعايير الشركة المصنعة الرسمية مشاكل في البرامج، مما قد يشكل مخاطر على السلامة العامة.
02
أبريل
سندس الخالدي في معرض استثنائي بعنوان “Boundless Vision” في Rebirth Beirut
سندس الخالدي في معرض استثنائي بعنوان "Boundless Vision" في Rebirth Beirut تعود الفنانة العراقية سندس الخالدي إلى الساحة الفنية في لبنان بمعرضها الفردي المرتقب "Boundless Vision"، بإشراف الدكتور طوني كرم في Rebirth Beirut الجميّزة، شارع غورو، بناية وقف الروم. يفتتح المعرض في 3 نيسان 2025، من الساعة 6 مساءً حتى 9 مساءً، ويستمر حتى 12 نيسان (يومياً من الساعة الواحدة بعد الظهر حتى 7 مساءً، باستثناء أيام الأحد). تُعرف الخالدي بأعمالها الفنية المعاصرة المؤثرة، وقد عرضت لوحاتها في جميع أنحاء الشرق الأوسط وأوروبا، مستكشفةً مواضيع الهوية، الصمود، والتراث الثقافي. تخرّجت الخالدي من كلية الفنون الجميلة بجامعة بغداد، وأقامت معارض في…
02
أبريل
شركة “Class Travel” في صيدا: خدمات سياحية متميزة واحترافية في عالم السفر
شركة "Class Travel" في صيدا: خدمات سياحية متميزة واحترافية في عالم السفر سامر زعيتر: تعد مدينة صيدا من المدن السياحية التي تحمل تاريخًا طويلًا في استقطاب الزوار من مختلف أنحاء لبنان والعالم. وقد شهدت المدينة تطورًا ملحوظًا في قطاع السياحة والخدمات المتعلقة بالسفر أيضًا، حيث لا يمكن الحديث عن السياحة في صيدا دون الإشارة إلى الشركات السياحية التي تقدم خدمات مميزة وتضمن تجربة سفر استثنائية للمسافرين من المدينة وإليها. من بين هذه الشركات التي تبرز في هذا المجال، شركة "Class Travel" لصاحبها نادر العر، التي أصبحت اليوم واحدة من أبرز الشركات في صيدا بمجال السياحة والسفر. واستطاعت "Class Travel" أن…
02
أبريل
مطعم Senor Sushi لصاحبه جاد العلي: التميز في عالم السوشي في صيدا
مطعم Senor Sushi لصاحبه جاد العلي: التميز في عالم السوشي في صيدا سامر زعيتر: لأنها صيدا، عاصمة الجنوب، تواصل دورها الريادي في استقطاب الزائرين والرواد من مختلف المناطق اللبنانية وبلاد الاغتراب، وتتحول مطاعمها المتميزة إلى محطة دائمة للزبائن لتقديم ما لذ وطاب. ويُعد مطعم Senor Sushi، الذي يملكه ويُديره الشاب الطموح جاد العلي، واحدًا من أبرز المطاعم التي تُقدم المأكولات اللبنانية والعالمية، التي تتناسب مع جميع الأذواق. المطعم استطاع أن يثبت نفسه في عالم المأكولات العالمية بفضل تقديمه لمجموعة من الأطباق الفاخرة التي تتماشى مع أحدث صيحات الطهي العالمية، مع لمسة خاصة من الإبداع الذي يتميز به جاد العلي وفريقه.…